Natur-Workout-Parcour Faaker See
Sport, Spaß, Fitness und Bewegung für jede Altersgruppe. An den Stationen geht es gemeinsam mit unserem Fitnesstrainer Stefan Lambert um Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit, aber auch einfach um die Lust an der ausbalancierten Bewegung in der Natur. Auf dem wunderschönen, nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen angelegten Parcours macht Fitnesstraining richtig Spaß. S
tart ist am Ostufer des Faaker Sees gegenüber von Camping Anderwald mit einigen kurzen Einstiegsübungen, um die Fitness zu testen.
Danach kann man einfach selbst nach Lust und Laune oder vielmehr Tagesverfassung die Stationen absolvieren oder auch gezielt vorgehen und ein ein- bis zweiwöchiges Trainingsprogramm anhand der Farbcodes der einzelnen Übungen absolvieren. Ziel ist es, nicht bei jedem Durchlauf durch den Workout-Parcours alle Stationen zu nutzen, sondern nachhaltig und gezielt einen Trainingsfortschritt zu erzielen.
Foto: © Greg Rosenke auf Unsplash
